10 шагов к расоте и здоровью. Шаг № 6.

6. Делай 20 приседаний и отжиманий по утрам.

Твои плечи, руки и живот станут гораздо сильнее и будут выглядеть потрясающе. Никаких отговорок, ведь все, что нужно для занятий — это коврик у кровати!