4. Замени шоколадные батончики сухофруктами и орехами
Вместо того, чтобы покупать шоколадные батончики, буквально наполненные сахаром, жирами и лишними калориями, выбирай сухофрукты и орехи. Они являются более здоровым источником белка, клетчатки и антиоксидантов, имеют низкий гликемический индекс и, как следствие, более полезны.
Комментариев нет:
Отправить комментарий