Перевести

Поиск по этому блогу

воскресенье, 11 января 2015 г.

10 шагов к красоте и здоровью. Шаг № 4.

4. Замени шоколадные батончики сухофруктами и орехами

Вместо того, чтобы покупать шоколадные батончики, буквально наполненные сахаром, жирами и лишними калориями, выбирай сухофрукты и орехи. Они являются более здоровым источником белка, клетчатки и антиоксидантов, имеют низкий гликемический индекс и, как следствие, более полезны.