Худеть медленно важно.

Худеть медленно важно и для здоровья, и сточки зрения эстетики. Быстрая потеря веса происходит не за счёт жира, а за счёт воды и электролитов, т.е. активной клеточной массы. А когда организму не хватает жидкости, происходит нарушение его очистительной и выделительной функции, которая осуществляется через кожу. Кроме того, кардинальные ограничения в питании чреваты обвисанием кожи: вес уменьшается, а растянутая кожа просто не успевает сокращаться в соответствии с этими изменениями(представили?). Чтобы этого избежать регулярно занимайтесь физическими нагрузками: кровообращение улучшается и вместе с мышцами в тонус приходит и кожа. Принимайте контрастный душ(я делаю это ежедневно по утрам) - это хорошая физзарядка для кожи - и тёплые ванны с морской солью,которая выводит токсины и подтягивает её. А главное не забывайте про косметический уход: вам помогут пилинг, массаж и антицеллюлитные средства.