Перевести

Поиск по этому блогу

пятница, 20 февраля 2015 г.

Алкоголь

Все знают, что диетологи всегда рекомендуют ограничивать употребление алкоголя. И на это есть как минимум четыре причины:
1. Это высоко калорийные продукты. Их калорийность варьируется от 60 ккал сухого вина до 250 ккал пива(коньяк, водка) и почти 350 ккал ликёра!
2. Алкоголь стимулирует аппетит. Для людей, заинтересованных в снижении веса вообще не желательно.
3. Алкоголь негативно влияет на обмен веществ. Он просто " крадёт" у организма важные витамины и минералы, антиоксиданты.
4. Употребление алкоголя замедляет процесс сжигания жира, потому что он сам является "топливом" для организма. Например, две порции мартини замедляют сжигание жира на 73%!!!!