5 бьюти правил от Оливии Уайлд.

1. Обязательно очищать лицо перед сном.
2. Использовать кремы с SPF.
3. Раз в неделю использовать отшелушивающее средство для лица.
4. Пить много воды в течении дня.
5. Физическая нагрузка три раза в неделю.

Блюдо выходного дня. Рыба в "кармашке".

4 порции:

• 4 филе рыбы по 100 г
• 1 тонко нарезанный корень фенхеля
• 1 цукини, нарезанный колечками
• 1 нарезанная луковица
• 1 нарезанный красный сладкий перец
• 100 г нарезанных грибов
• 200 г помидоров черри, разрезанных пополам
• 1 лимон, нарезанный колечками
• 2 ст. л. нарезанного укропа
• 1/2 ч.л.  соли
• Свежемолотый чёрный перец
• 4 листа алюминиевой фольги

Разогреть духовку до 200 градусов.
Разложить листы фольги, слегка подогнув края, чтобы не вывалилась начинка. На каждый лист выложить порционное количество овощей, приправить специями, сверху положить рыбное филе, колечко лимона и укроп. Добавить по 1 ст. л. воды в каждый "кармашек" и тщательно завернуть края, чтобы не вытекал сок. Готовить 10-15 минут для тонких кусков филе и 18-22 минуты для более толстых.

Запекание в фольге позволяет не только сохранить сочность рыбы, но и приготовит вместе с ней овощи на гарнир. Добавьте к рыбе цельнозерновые крупы и салат, чтобы полностью сервировать обед или ужин.

Шведская фика

Каждый день - утром или в послеобеденное время - шведы делают перерыв на чашечку  кофе в кругу семьи или коллег по работе, это и называется шведской фикой. К чаю или кофе подают маленькие десерты "на один укус", например, печенье или другую выпечку.

Графический дизайн.

Валентин Юдашкин, дизайнер, участник Недели моды в Москве:
"Крупные геометрические узоры и яркие контрастные цвета - в моде оптические иллюзии, созданные в стиле цветовых блоков. Дизайнеры утверждают: двух или трёх цветов в наряде и макияже для яркого образа достаточно, самое главное - их смелые сочетания. Создай свою оптическую иллюзию!"

Приобрела  из каталога Орифлэйм несколько аксессуаров из коллекции "Футуристика". Сумку изначально присмотрела себе, но дочь посчитала по другому))) 



Сумка очень понравилась! Материал - "имитация кожи" выглядит очень натурально. По жёсткости- средняя. Подкладка - полиэстер. Размер: 47*12,5*31 см. Сумка на молнии. Спереди открывающийся клапан на магнитной застёжке. Уголки клапана отделаны металлом под золото. Карман глубокий, до дна сумки и на ширину клапана(бежевого). Внутри кажется необъятной!!! И как всегда в сумках от Орифлэйм одно большое отделение(без перегородок), один карман(внутри) на молнии и два под телефон и ещё какую- нибудь мелочь. Ручки выглядят прочными и в руках очень удобно и приятно. Прочность будем проверять временем))) 

Сразила меня обложка для паспорта(казалось- бы). Очень стильно, очень дорого и из рук не хочется выпускать!!! Сделана из того же материала, отделка из металла. Размер:10,5*14 см

Дочь не устояла и перед ожерельем.... Металлическое массивное колье, которое не содержит никель. Размер: 46*6 см. 

Вся коллекция сделана очень качественно. Все строчки на сумке и обложке просто поражают своей ровностью. 
Рекомендую! Оценка 5+!

Притча. Развесные сладости.

Рядом с одной школой располагались два магазинчика, в которых продавали сладости. Магазины были примерно на одинаковом расстоянии от школы. Сладости, за которыми бегали дети, тоже были примерно одни и те же. И продавцы в обоих магазинах были одинаково приветливы со своими покупателями. Но в одном магазине сладости покупали меньше, чем в другом.
Продавец одного магазина, взвешивая сладости, клал на весы заведомо больше, чем нужно, а потом постепенно убирал с весов лишнее. Детям же больше нравилось то, как делал продавец другого магазина: он клал на весы меньше, чем нужно, а потом понемногу докладывал до тех пор, пока стрелка не покажет нужное количество.

Новые правила стиля!

Познакомьтесь с глянцевым журналом Орифлэйм!
26 страниц о главных ТРЕНДАХ ОСЕНИ.
- сочные оттенки
- геометрические пропорции
- богемный шик
- хищные мотивы

Oriflame Cosmetics

Как покупают женщины...

- Я не знаю???

- Оно само купилось!!!!

Для мужчин. Туалетная вода Ascendand Aqua. Орифлэйм

      Первая версия аромата Ascendant была выпущенная в 2007  году, и сразу стала бестселлером! Она полюбилась многим мужчинам за счет сочетания нот бергамота и сладкого фенхеля, которые создают образ  одновременно мужественного и нежного мужчины.  И вот вышла  новая версия, новый ароматAscendant Aqua, с новыми нотами и, соответственно, новыми тенденциям нового времени. 

Тренд лета 2014 в ароматах- это свежие, натуральные,  цитрусовые, акватические ароматы для мужчин и для женщин!! Многие марки класса люкс выпустили на рынок новые версии уже полюбившихся ароматов в новом звучании. 

  Это и L’Homme Libre Cologne Tonic от Yves Saint Laurent, Acqua Di Gio Pour Homme by Giorgio Armani , Hugo by Hugo Boss и многие другие.

Это аромат для любого мужчины!!! 

 Это аромат для лета и его можно использовать везде!

Для работы - в замкнутом пространстве офиса, особенно летом, рекомендуется выбирать легкие, свежие ароматы, так сказать, заботясь о коллегах!

Для отдыха - сочетание свежих цитрусовых и древесных нот, прекрасно освежает и возвращает трезвость ума и бодрость духа )), как освежает прохладная морская вода в июльскую жару.

Тип аромата: древесный, акватический.

       Верхние ноты: морская пена, грейпфрут, огурец.

       Сердце: петитгрейн, древесина, серая амбра.

       Шлейф: олибанум, ветивер, дубовый мох.

Парфюмер  аромата Алексис  Дидье назвал ключевыми нотами  грейпфрут, морскую пену и серую амбру.

Сочетание амбры и базовых нот, с одной стороны,  и нот грейпфрута и морской пены, с другой стороны,  делает аромат  мужественным и легким и свежим одновременно.

Еще о нотах нового аромата :

Эфирное масло петитгрейна получают из листьев и побегов того же дерева, что и масло апельсина горького и апельсинового цвета. Выход эфирного масла 2-2,5 кг из 1 т сырья. Это эфирное масло-антидепрессант, оно повышает сообразительность, творческое и логическое мышление.

Олибанум  (или Ладанное дерево ) Ладанное дерево известно нам еще из Библии. Благовонная смола ценилась на вес золота как тогда, так и сейчас, он применяется как закрепитель в парфюмерии. Нотки ладана выгодно оттеняют ноты кожи, древесины, табака и амбры.

 Форма флакона классическая, что нравиться большенству мужчин и напоминает мужской торс, что понравиться  женщинам)). Выполнен из матового холодного стекла цвета морской глади. Голубой оттенок символизирует чистоту и глубину морских вод.

«Оскароносный» Алексис Дадье (Alexis Dadier)  в  2009 году получил премию FiFi, которую называют парфюмерным Оскаром, за аромат Travers le Miroir Thierry Mugler!

Знакомство Алексиса с парфюмерией началось по «счастливому стечению обстоятельств». Для себя  этот прекрасный мир он открыл, когда работал менеджером по парфюмерной продукции в компании Christian Dior, сразу после окончания престижной высшей школы бизнеса – HEC Paris School of Management.

Вскоре после этого, по воле судьбы, Алексиса приняли в школу парфюмерии (GRASSE INSTITUTE OF PERFUMERY) в городе Грасе – мировой столице парфюмерии. Чуть позже он начал карьеру в Symrise – крупной компании по производству парфюмерных изделий.

Алексис со всей страстью отдается созданию нового аромата, он полностью вовлечен в процесс, а природное любопытство и пытливый ум побуждают его экспериментировать, создавая уникальные композиции, сводящие с ума.

Наиболее яркие достижения парфюмера:

Ambre Tigré for Givenchy

Fancy for Jessica Simpson 

Lilabelle Truly Adorable for Kate Moss

Eau du Val for L'Occitane

Notre Flore Cedar for L'Occitane

Architect for Oriflame

Homme Sport for Zara

Innovent Illusion for Thierry Mugler

Стойкий лак для ногтей Nhe ONE Орифлэйм. Тест.

Я уже писала о новой линейке лаков для ногтей От Орифлэйм The ONE. Наконец то выкладываю фото в реале. Лаки очень понравились, так как быстро сохнут, много оттенков, аккуратное нанесение(за счёт формы кисточки) и очень долго держатся!!! Но сразу хочу сказать, я обязательно использую базу и покрытие из этой же серии. Перламутровые оттенки держатся более двух недель.
Рекомендую. Моя Оценка 5+!

Заказать http://beautystore.oriflame.ru/TATIAN-KA

Спагетти с морепродуктами.

5 порций   292 ккал

• Каракатицы или любые другие морепродукты- 250 гр
• Спагетти- 300 гр
• Помидоры- 3 шт
• Чеснок- 1 зубчик
• Масло оливковое- 1 ст. л.
• Перец чили- 1 стрючок
• Зелень- 1 пучок
• Соль, перец- по вкусу

Раздавить ножом зубчик чеснок и вместе с чили обжарить в масле. Затем чеснок и перец удалить.
Выложить каракатицу в ароматное масло, влить немного воды и сухого вина(по желанию), посолить, поперчить и тушить до готовности.
Спагетти отварить в подсолёной воде до состояния аль денте (полуготовности). Откинуть на дуршлаг. Снять кожицу с помидоров и мякоть нарезать.
Соединить спагетти, каракатицу и овощи. Подавать, посыпав мелко нарубленной зеленью.

Приятного аппетита!

Опасные макароны?

Вспомните итальянских женщин. Все они отличаются стройностью. Вот, например, Софи Лорен. А ведь кинодива просто обожает пасту!
А секрет в том, что с паста(или макарон), изготовленной из твёрдых сортов пшеницы не поправляются. В такой пасте содержится грубая клетчатка, поэтому углеводы усваиваются постепенно, не повышая уровень сахара в крови, а значит чувство голода дольше не наступает.
Очень важно и приготовить этот продукт правильно! Такие макароны надо чуть- чуть не доварить, чтобы на срезе было сердцевину(она должна быть белой). Если макароны переварить, то крахмал, содержащийся в пшенице, переходит в легкоусвояемую формулу. И после этого гликемический индекс меняется и уровень сахара в крови растёт, а это заставляет организм выводить излишки глюкозы  из крови, откладывая их в подкожный жировой клетчатке.

Кстати, одна порция правильно приготовленных макарон не слишком калорийна: всего 186 ккал.

Главная проблема заключается в том, что "пустую" пасту никто есть не будет. Ведь мы привыкли употреблять макароны с мясом или с жирной подливкой. Правильней всего сочетать  макароны с овощами, готовить тёплые салаты. Если вы любите пасту с сыром, то посыпайте блюдо не обильно, а слегка. И отдавайте предпочтение твердым сортам сыра.
Правильно, если макароны будут появляться на вашем столе раз в одну- две недели.

Мороженое с растительным жиром

Именно так по закону должно быть написано на упаковке мороженого, в состав которого добавили жир. Многие производители этот закон честно выполняют. Правда, шифруют состав продукта не хуже шпионов. Надпись надо сначала долго искать, а потом читать под микроскопом. На одной пачке буквы написаны красным шрифтом на рябящем фоне. На другой дизайнер сделал надпись шрифтом, похожим на иероглифы, и расположил текст по кругу. На третьей надпись надежно спрятали под сгибом. Внимательно читайте состав продукта.

" Правильное" яблоко

Все знают, что "правильное" яблоко на срезе темнеет. Окисляется. Если же яблоко на срезе остается светлым, значит, его обработали консервирующими веществами, которые проникли внутрь плода. Сейчас самый пик яблочного сезона, поэтому лучше отдавать предпочтение отечественным производителям и выбирать натуральные фрукты.

Легенды о цветах. Сирень.

Если верить древнегреческой легенде, то молодой Пан - бог лесов и лугов, повстречал однажды прекрасную речную нимфу Сирингу - нежную вестницу утренней зари и так залюбовался ее нежной грацией и красотой, что забыл о своих забавах. Решил Пан заговорить с Сирингой, но та испугалась и убежала. Пан побежал следом, желая ее успокоить, но нимфа неожиданно превратилась в благоухающий куст с нежными лиловыми цветами. Так имя Сиринги и дало название дереву - сирень.

На Балканах существует такая легенда о сирени. Как-то могущественное божество обрушило на род людской свой гнев, заставив литься дожди и дни, и ночи, не останавливаясь даже на миг. Переполнились реки и озёра, вышли из берегов, и начался страшный потоп, всё смывающий на своём пути. Перепуганные люди бросились в горы, надеясь спастись на вершинах. Но вода поднималась всё выше и выше, самая высокая гора вот-вот скроется под водой. И тогда молодой и прекрасный пастух решил принести себя в жертву разгневанному богу. С мольбой о сострадании кинулся он в пучину. И сжалился бог, перестал литься дождь, вода спала, близкие юноши были спасены. Пощадил бог и его самого. А вся земля вокруг покрылась зарослями зелёных кустов, которые были унизаны душистыми кистями белого и лилового цвета. Это и была сирень.

Девушки использовали сирень для гаданий: считалось, что если найдешь пятилепестковый цветок, значит, будешь счастливой. С особым вниманием молодые девушки всматривались в пахучие кисти, отыскивая цветки, которые вместо обычных четырех лепестков имели пять, а иногда и более. Особенным обилием таких цветков отличается белая сирень, у лиловой они встречаются гораздо реже. Найдя такой цветок, счастливицы засушивали его и хранили в книгах, или же съедали на счастье. Этот обычай существовал и у нас! Но бывает так, что вместо четырех лепестков встречаются всего три. Тогда, наоборот, цветы эти считали несчастьем, и всячески их избегали.

Правда, не везде к сирени было такое трогательное и нежное отношение. В Англии, как ни странно, этот цветок считался цветком несчастья. Старая английская пословица говорит, что тот, кто носит сирень, никогда не будет носить венчальное кольцо. Если девушка посылает сватающемуся жениху ветку сирени, это означает отказ. На Востоке цветы сирeни считаются символом расставания влюбленных.

С добрым утром!

Библиотека парфюмера. Francoise Caron (Франсуаза Карон)

"Девиз моего творчества, а значит и моей жизни, звучит так:"Небеса помогают тем, кто помогает себе..." Я страстно люблю природу и некоторые особенные цветы. Мне нравится также открывать для себя аромат в его разнообразии. Когда я создаю духи, я представляю Эдем, новый пейзаж, путешествия."
Известный французский парфюмер Франсуаза Карон родилась в городе Грассе, на родине парфюмерии. Её отец имел бизнес по продаже редкого парфюмерного сырья и очень хотел, чтобы Франсуаза с братом Оливером стали парфюмерами. Его мечта сбылась - сегодня Франсуаза является легендой парфюмерного искусства, а её брат Оливер Кресп - самый известный парфюмер в мире. У Франсуазы много учеников, сотня фантастически успешных ароматов. У неё отличное чувство юмора.
В 20 лет девушка поступила учиться в школу парфюмерного искусства Roure. У неё обнаружился редкий дар: она способна была слышать аромат только при виде одной её формулы. Мечтой Франсуазы стала потребность создавать парфюм премиум- класса. Когда ей исполнилось 26 лет парфюмерный дом пригласил её на работу в парижский офис.
С тех пор прошло 35 лет...За это время она создала более 30 ароматов, которые вошли в сокровищницу мирового парфюмерного искусства.

Хиты:
Eau d'orange Verte (Hermes)
Kenzo for women 
Gio (Giorgio Armani)
Aparition Facets (Ungaro)
Angel Violet (Thierry Mugler)
Flamboyant (Oriflame)
Enigma Dare to Dream EdT (Oriflame)

Меньше шума - тоньше талия!

Шведские учёные установили, что городской шум способствует увеличению массы тела. Причём повышение уровня шума на 10 дБ даёт прибавку талии в 1 см.
Закономерность связана с тем, что круглосуточное звуковое сопровождение провоцирует организм на выработку гормона стресса кортизола, что и приводит к росту жировой прослойки в области живота.

«Быть модным — значит жить чуть-чуть быстрее, чем все остальные. Раньше одна тенденция длилась полгода — ее хвата­ло на весь сезон. А сегодняшняя женщина каждый день хочет быть другой. Моя одежда должна дать ей такую возможность»

 Миуччи Прада.

Притча " Городской фотограф"

Ясным солнечным утром на центральной площади маленького города жизнь, как и всегда, шла своим чередом. За пестрыми разноцветными прилавками стояли торговцы, стремящиеся любыми способами привлечь внимание проходивших мимо покупателей, у фонтана играли маленькие ребятишки, наслаждающиеся беззаботностью летних дней, на кованых скамеечках причудливой формы сидели влюбленные парочки, уличные артисты своим звонким смехом и забавными песнями заполняли еще прохладный утренний воздух.

Неподалеку от фонтана стоял неприметный на вид седой старик с фотокамерой в руках. Он часто появлялся на городской площади, фотографировал случайных прохожих и незаметно исчезал. Бывало, старик заговаривал с кем-то.… Однако никто точно не знал, кто он и откуда приходит.

Этим летним утром, по обыкновению неизвестно откуда, на площади вновь появился городской фотограф со своей фотокамерой. Он с интересом разглядывал до мелочей знакомое ему место, как будто видел его впервые. Казалось, он ждал подходящего момента для удачного снимка.

Вдруг во все это размеренное действо вмешалась частица волнения. Со стороны одной из улиц, прилегающих к площади, обогнув цветастые прилавки, к фонтану быстро выбежал молодой парень. По одному его виду можно было заключить, что молодой человек был чем-то сильно обеспокоен. Он то и дело метался из стороны в сторону, будто судорожно перебирая в голове варианты возможных действий.

При виде молодого парня фотограф тотчас оживился и, явно с довольным видом, сделав первый снимок, сказал:
«Это мы запечатлели».

Парень, заметив старика с фотокамерой, пристально за ним наблюдавшего, также быстро подошел к фотографу со словами:
«Для чего ты сделал это? Посмотри! Ведь рядом играют дети и воркуют влюбленные парочки. Вокруг так много сюжетов для хорошей фотографии.… Но ты выбрал мою тревогу».

На что фотограф ответил: «Удивительно! И ты заметил то великолепие, что царит вокруг?! А ведь жизнь продолжается, несмотря на все твои невзгоды, верно? Я не знаю причин твоего беспокойства…. Но точно знаю, что хороший совет тебе сейчас не повредит. Вижу, парень ты неплохой, поэтому я тебе помогу. Я поделюсь с тобой своим рецептом счастья.

Для своей сегодняшней фотографии я выбрал именно тебя неспроста. Я заметил, что людям свойственно убегать от трудностей. Они обычно фиксируют в памяти, как и на фотографиях, только самые счастливые моменты своей жизни. Однако именно на ошибках мы учимся, а трудности делают нас сильнее. Нужно всегда помнить об этом. Стремись к счастью, но с достоинством и спокойствием встречай все жизненные преграды, никогда не упуская их из виду. С этими словами старик отдал фотографию парню.

Юноша, наклонив голову, внимательно рассмотрел фотоснимок. Когда он поднял голову, фотографа рядом уже не было. Парень осмотрелся по сторонам – старика и след простыл. Тогда молодой человек вполголоса четко произнес: «Спасибо». И, уже успокоившийся, пошел по своим делам, крепко держа в руках тот самый снимок, подаренный ему на память городским фотографом.

(автор притчи: Алёна Казакова)

Сумей разглядеть!