Перевести

Поиск по этому блогу

понедельник, 3 ноября 2014 г.

Рецепт выходного дня. Энергетический батончик "Игелёса".

Эти вкусные батончики пригодятся всегда, когда вам захочется чего - нибудь сладенького. Держите их под рукой: в них только полезные ингредиенты, одним словом, находка для сладкоежек.
Около 40-50 мини- батончиков.
  • 125 г мюсли"Игелёса"
  • 200 г нарезанного чернослива
  • 60 г семян льна
  • 65 г семечек подсолнечника
  • 55 г тыквенных семечек
  • 30 г кокосовой стружки
  • 65 г кунжута
  • 50 г  поломанного на кусочки 70% горького шоколада
  • цедра одного апельсина
  • 4 яичных белка
Разогреть духовку до 150°С. Измельчить все ингредиенты в блендере в пульсовом режиме, чтобы они хорошо перемешались. Выложить смесь на выстеленный бумагой для выпечки противень в виде прямоугольника размером 36х20 см. Нарезать на квадраты со стороной 4х4 см, прежде чем поместить в духовку. Выпекать  15 мин. до светло - коричневого цвета. Готовые батончики вынуть из духовки, охладить и нарезать на порционные куски.


Приятного аппетита!

Комментариев нет:

Отправить комментарий